Trang chủ / Bệnh xương khớp thường gặp khác / Bật mí đến bạn một số thực phẩm chữa bệnh xương khớp rất tốt

Bật mí đến bạn một số thực phẩm chữa bệnh xương khớp rất tốt

Như bạn biết đấy đau nhức xương khớp là một bệnh rất thường gặp ở người, nó không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm đi cuộc sống của bạn. Để chữa trị bệnh xương khớp bên cạnh việc dùng các loại thuốc đông y, tây y thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng có thể làm bệnh nặng hơn hoặc giảm đi. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu đến bạn một số loại thực phẩm chữa bệnh xương khớp rất tốt, bạn hãy tìm hiểu nhé.

Một trong những biểu hiện của bệnh xương khớp

Một trong những biểu hiện của bệnh xương khớp

Các loại thực phẩm chữa bệnh xương khớp mà bạn nên biết:

Nghệ giúp hỗ trợ chữa trị xương khớp:

Nghệ không chỉ là một nguyên liệu bổ dưỡng được dùng trong các món ăn mỗi ngày mà nghệ còn được coi là thực phẩm có công dụng hỗ trợ chữa trị một số bệnh rất hiệu quả trong đó có bệnh xương khớp. Khi bị đau nhức xương khớp bạn có thể dùng nghệ để chế biến thành các món ăn vừa bổ dưỡng lại giúp làm giảm các cơn đau khớp gây ra bởi nghệ giúp chống viêm và chống oxy hóa rất hữu hiệu.

Sữa và các loại thực phẩm chế biến từ sữa:

Sữa là một trong những thực phẩm thiết yếu cho sức khỏe của chúng ta, với những người bị bệnh xương khớp sữa không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà nó còn cung cấp can xi giúp bảo vệ dương chắc khỏe và chỗng loãng xương nhất là ở người già. Khi bị các cơn đau khớp quấy rầy, mỗi ngày bạn hãy uống ít nhất 1 ly sữa vừa bổ dưỡng lại giúp xương chắc khỏe và đặc biệt rất tốt cho những người bị cột sống lưng và thoái hóa đốt sống.

Sữa được coi là thực phẩm chữa bệnh xương khớp rất hữu hiệu

Sữa được coi là thực phẩm chữa bệnh xương khớp rất hữu hiệu

Các loại nấm:

Nấm có công dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và ngăn ngừa các bệnh cũng như hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, ung thư, béo phì….và đặc biệt là bệnh xương hớp. Các món ăn được chết biến từ nấm kết hợp cùng với các loại loại rau củ khác như cà rốt, bông cải, ớt trong các bữa ăn sẽ giúp bổ sung các Vitamin K, E, C… giúp cơ xương dẻo dai và chống loãng xương rất tốt.

Thực phẩm chữa bệnh xương khớp – giá đỗ:

Trong giá đỗ có chứa Phyto-oestrogen (Hormone Oestrogen thực vật), đặc biệt là Isoflavon giúp người bệnh giảm các lo lắng về quá trình loãng xương, nhất là ở giai đoạn mãn kinh – giai đoạn xương mỏng đi nhanh chóng và nguy cơ gãy xương ngày càng tăng cao. Dùng giá đỗ chế biến thành các món ăn được coi là biện pháp giúp bạn làm bệnh xương khớp rất hiệu quả.

giá đỗ là thực phẩm rất tốt cho người bị đau nhức xương khớp

giá đỗ là thực phẩm rất tốt cho người bị đau nhức xương khớp

Ngoài ra còn có rất nhiều những thực phẩm chữa bệnh xương khớp rất an toàn và hiệu quả, bạn hãy tìm hiểu thêm nhé vừa có thể làm phong phú bữa ăn lại giúp chữa bệnh xương khớp nữa.

Nguồn: http://chuyentrixuongkhop.com

 

«
»

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll To Top