Trang chủ / Bài thuốc chữa xương khớp / Bí quyết dùng gạo lứt chữa xương khớp vô cùng hiệu quả

Bí quyết dùng gạo lứt chữa xương khớp vô cùng hiệu quả

Từ lâu gạo lứt được biết đến là một loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe nó không chỉ giúp hỗ trợ chữa trị một số bệnh mà nó còn là bí quyết làm đẹp bỏ túi của nhiều chị em phụ nữ. Trong đông y dùng gạo lứt chữa xương khớp là một biện pháp vô vùng hữu hiệu được nhiều người tin dùng.

đau nhức xương khớp là một bệnh rất phổ biến ở người

đau nhức xương khớp là một bệnh rất phổ biến ở người

Công dụng của gạo lứt trong chữa bệnh xương khớp:

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong gạo lứt có chứa nhiều các chất dinh dưỡng như chất béo, bột, đạm, xơ và các vitamin có lợi cho sức khỏe như vitamin B1, B3, B6, B2…Ngoài ra gạo lứt còn có chứa các axit Pantotheic (vitamin B5), Paraaminnobenzoic (PABA), Folic (vitamin M), Phytic, các nguyên tố vi lượng: Canxi, Sắt, Magie, Selen, Glutathione (GSH), Kali và Natri…Trong đó, Canxi, Magie và Kali là 3 trong số các loại dưỡng chất rất có lợi cho xương khớp. Đồng thời vitamin K có trong gạo lứt có công dụng vận chuyển caxi ra khỏi máu và đưa canxi vào xương là IP6 giúp ức chế và ngăn cản sự kết tinh của của Oxalate canxi ở đường tiết niệu. Với cơ chế này giúp cho khung xương luôn chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương và thái hóa khớp, đau nhức rất hiệu quả.

Cách dùng gạo lứt chữa bệnh xương khớp ra sao:

Dùng lạo lứt rang chữa bệnh xương khớp:

Với cách làm này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy một lượng gạo lứt vừa đủ cho vào chảo rang vàng cho đến khi gạo bung nở. Tiếp đến bạn lấy gạo tán thành bột mịn, mỗi ngày bạn lấy 2 muỗng pha cùng với nước sôi và uống. Ngày uống 2 lần, qua một thời gian bạn sẽ thấy được hiệu quả mà nó mang lại.

Dùng gạo lứt chữa đau nhức xương khớp là phương pháp được nhiều người tin dùng

Dùng gạo lứt chữa đau nhức xương khớp là phương pháp được nhiều người tin dùng

Cách dùng trà gạo lứt chữa đau nhức xương khớp:

Để thực hiện công thức này rất đơn giản, bạn hãy lấy một lượng gạo lứt đỏ vừa đủ mang đi vo cho thật sạch. Sau đó bạn cho ra rỗ cho gạo ráo nước, tiếp theo bạn cho gạo vào chảo rang nhỏ lửa cho vàng là được. Cuối cùng bạn đổ gạo ra một cái rỗ rồi lấy một miếng vải lót kín, rồi bảo quản vào trong bình thủy tinh. Mỗi ngày bạn lấy khoảng 2 muỗng gạo lứt cho vào ấm và pha như pha trà, uống đậm hay nhạt nhiều hay ít tùy vào sở thích của bạn. Sau khi pha  xong nước thứ nhất, bạn lại đổ nước sôi vào làm như vậy 2 – 3 lần. Tiếp đến bạn đổ lộn tất cả các nước này và uống trong ngày, sau một thời gian sử dụng bạn sẽ thấy bệnh của mình giảm đi rất nhiều đấy.

Gạo lứt - nguyên liệu rất bổ dưỡng cho sức khỏe

Gạo lứt – nguyên liệu rất bổ dưỡng cho sức khỏe

Qua bài viết này chúng tôi đã giới thiệu đến cho bạn một số cách dùng gạo lứt chữa đau nhức xương khớp rồi, bạn hãy nhanh ghi lại các công thức này phòng khi cần mang ra sử dụng nhé.

Nguồn: http://chuyentrixuongkhop.com

 

«
»

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll To Top