Trang chủ / Bệnh xương khớp thường gặp khác / Giới thiệu đến bạn cách bấm huyệt chữa đau cổ tay an toàn và hiệu quả

Giới thiệu đến bạn cách bấm huyệt chữa đau cổ tay an toàn và hiệu quả

Đau cổ tay là một triệu chứng rất thường hay gặp ở những người thường xuyên phải vận động cổ tay nhiều như nhân viên văn phòng, khuân vác nặng, những người chơi thể thao nhiều như cầu lông, tenis…… Tuy nó không phải là một bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó làm ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống, công việc của người bệnh. Sau đây để giúp bạn giải tỏa những lo lắng này chúng tôi xin giới thiệu đến bạn phương pháp bấm huyệt chữa đau cổ tay, bạn hãy tham khảo nhé.

Đau cổ tay làm ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống cuả bạn

Đau cổ tay làm ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống cuả bạn

Phương pháp bấm huyệt chữa đau cổ tay có tác động như thế nào:

Một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến cho bạn bị đau khớp cổ tay là do cổ tay luôn phải hoạt động tục. Mà một khi cổ tay mà bị đau lấu ngày sẽ dẫn đến tình trạng dây thần kinh bị chèn ép và gây ra viêm làm các cơn đau nhức xuất hiện. Với phương pháp bấm huyệt sẽ làm tác động trực tiếp đến khí huyết bị tắc trong bàn tay, làm giảm những áp lực căng thẳng, giảm viêm ở bàn tay giúp hỗ trợ điều trị chứng đau cổ tay rất tốt.

Các bước thực hiện bấm huyệt chữa đau cổ tay:

Để thực hiện phương pháp bấm huyệt chữa đau cổ tay, bạn cần thực hiện theo những bước sau:

Bước 1: Đầu tiên, bạn chà xát hai lòng bàn tay vào nhau cho nóng, rồi chà xát lên mu của bàn tay. Tiếp đến bạn dùng tay phải nắm lấy ngón tay cái để xoay đều cho nóng và thực hiện các động tác này liên tục khoảng 3 phút.

Bước 2: Trước khi tiến hành bấm huyệt bạn phải xác định đúng vị trí của các huyệt:

Huyệt bát tà nó nằm ngang ở ngón tay và khe xương của bàn tay, ở trên cùng đường tiếp giáp gan tay và mu bàn tay.

Huyệt dương trì: nó nằm ở chỗ lõm của vị trí mu cổ tay

Bấm huyệt chữa đau cổ tay là phương pháp được nhiều người tin dùng

Bấm huyệt chữa đau cổ tay là phương pháp được nhiều người tin dùng

Huyệt hợp cốc: Huyệt này nằm ở ngay chỗ lõm giữ ngón xương trỏ và xương cái.

Huyệt ngoại quan: nó nằm ở ngay trên cổ tay khoảng 2 thốn ở giữa mặt sau của cánh tay giữ xương quay và xương trụ.

Còn huyệt nội quan: huyệt này ở ngay dưới huyệt gain 1 thốn, trên cổ tay khaongr 2 thốn và nằm giữa gân cơ gan lớn và bé.

Cuối cùng là huyệt khúc trì: nó nằm ngay ở chỗ lõm khi tay cong lại

Sau khi bạn đã xác định được chính xác vị trí của các huyệt thì bạn sẽ tiền hành bấm. Đầu tiên là huyệt bát tà trước sau đó đến là huyệt hợp cốc kế tiếp là huyệt ngoại quan, huyệt nội quan sau nữa huyệt dương trì và cuối cùng là huyệt khúc trì. Khi bấm bạn lưu ý  phải duỗi và xoay khớp của cổ tay, gập khớp của cổ tay, và kéo những ngón tay sao cho có tiếng kêu. Sau khi đã bấm huyệt chữa đau cổ tay bạn cần xoay và duỗi khớp khuỷu tay rồi chuyển qua khớp vai từ khoảng 2 phút. Khi bấm huyệt xong bạn nên vẫy tay để cho máu lưu thông tốt nhé. Vậy là bạn đã thực hiện xong các bước bấm huyệt cổ tay rồi.

Các huyệt trong bấm huyệt chữa đau cổ tay

Các huyệt trong bấm huyệt chữa đau cổ tay

Trên đây là một số thông tin về cách bấm huyệt chữa đau cổ tay, hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp bạn có được phương pháp chữa trị hiệu quả và an toàn nhé.

Nguồn: http://chuyentrixuongkhop.com

«
»

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll To Top