Trang chủ / Đau lưng / Tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị khi bị đau lưng dưới

Tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị khi bị đau lưng dưới

Bị đau lưng dưới là triệu chứng thường gặp ở đa số mọi người. Chính vì vậy có nhiều người chủ quan cho rằng chỉ một lúc là hết. Bệnh không nguy hiểm tới tính mạng nhưng gây nhiều phiền toái trong cuộc sống. Người bị đau lưng dưới thường ít quan tâm, bỏ qua các triệu chứng.

Nguyên nhân và cách khắc phục khi bị đau lưng dưới.

Nguyên nhân và cách khắc phục khi bị đau lưng dưới.

1. Các triệu chứng của bệnh đau lưng dưới

  • Bắt đầu bị đau sau khi bị ngã, chấn thương, hoặc khi lôi – kéo vật nặng.
  • Người bệnh bị tê hoặc đau lan rộng ở ống chân dưới
  • Bị viêm khớp, và bị đau dữ dội mỗi khi cử động hay xảy ra ở người cao tuổi.
  • Cảm thấy đau khi vặn người, uốn cong hoặc thậm chí khi ngồi
  • Lưng bị cứng, đau vào buổi sáng và các khớp khác cũng cứng, đau, sưng hoặc đỏ
  • Đau chính giữa phần cột sống dưới và bị đau cả xuống chân

2. Nguyên nhân gây nên tình trạng bị đau lưng dưới

Dưới đây là một số nguyên nhân gây nên chứng bệnh khó chịu này:

  • Bị đau lưng dưới do chấn thương cơ học có thể do tư thế người không đúng
  • Béo phì, chế độ sinh hoạt không lành mạnh, ít vận động
  • Thoát vị đĩa đệm (trượt đĩa) có thể gây kích thích các dây thần kinh và gây đau thần kinh tọa, một điều kiện đau đi dọc xuống mông và chân.
  • Bệnh thoái hóa xương khớp ảnh hưởng đến cột sống
  • Hiếm gặp như u cột sống, nhiễm trùng và gãy xương.
  • Ngồi quá lâu trong thời gian dài
Bị đau lưng dưới có nguyên nhân chủ yếu từ vận động sai cách.

Bị đau lưng dưới có nguyên nhân chủ yếu từ vận động sai cách.

3. Làm thế nào để giải quyết triệt để tình trạng bị đau lưng dưới?

Với các nguyên nhân do quá trình vận động, bạn nên chú ý ngồi đúng tư thế, không ngồi quá lâu trong thời gian dài. Thường xuyên đứng dậy vặn người mỗi 30 phút. Cùng với đó, bạn nên thường xuyên dành thời gian tập luyện thể dục để xương khớp luôn dẻo dai.

Thường xuyên tập luyện thể dục sẽ khiến giảm thiểu tình trạng đau lưng dưới.

Thường xuyên tập luyện thể dục sẽ khiến giảm thiểu tình trạng đau lưng dưới.

Với các nguyên nhân từ bên trong như thoát vị đĩa đệm, gãy xương,… bạn cần tới các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị với phương pháp thích hợp, đồng thời trong quá trình vận động cần hết sức nhẹ nhàng, tránh bê vác nặng.

Trên đây là các thông tin hữu ích khi bị đau lưng dưới. Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

Nguồn: http://chuyentrixuongkhop.com/

«
»

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll To Top